南京静界瑜伽冥想中心

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    随着中国瑜伽市场的日益升温，做一个内外兼修、气质优雅的瑜伽师,已成为令人羡慕的职业方向与生活方式。

    然而，随着瑜伽练习者们对于瑜伽的了解、竞争的日益激烈、都使得那些未经严格而专业的系统培训的“野战军们”开始日益失去优势、在紧接下来的瑜伽行业大发展的“实力作证”环节中、比拼的绝不再是美丽的外貌、柔软的身体和对于瑜伽的神秘夸大，而更多的将是对正宗瑜伽理念的深刻理解、瑜伽专业知识的熟练运用、极限动作上的不断突破……一个真正的瑜伽教练要立于不败之地，必须靠实力说话。

    静界瑜伽冥想中心与国内著名的瑜伽教学机构北京静园合作,已成功举办多届师资培训，获得了众多的好评。为让更多的人全面而系统的掌握那些鲜为人知的瑜伽技术，帮助更多的人成长为一名优秀的瑜伽师，静界推出12月份专业瑜伽师资培训。


一、宗旨
 
　　 培养专业瑜伽师资人才，服务于社会健身、健美、生理心理疾病康复、自然疗法等需求。
 
二、教学师资
 
　　 静界与北京静园合作，由技术实力雄厚和丰富教学经验的瑜伽团队执教，王健老师光临指导，颁发北京静园《瑜伽健身教练资格证书》。
 
 
三、学习内容
 
1、瑜伽理论课程 
    a 整体瑜伽概述；

　　b 瑜伽的整体生命观（瑜伽的生理、心理学）；

　　c 瑜伽呼吸法的原理及其运用；

　　d 瑜伽冥想的原理、种类、意义和方法；

　　e 现代人适合的冥想方法及其原理；

　　f 瑜伽七轮与体位法的关系；

　　g 灵性生命的实现—瑜伽的终极目的；

　　h 瑜伽体位法的学习要点及要求；

　　i 意识的四种状态与心理健康的转化；

　　j 静坐的姿势及其对身心的功效；
　　k 如何上好一节瑜伽课—瑜伽课程的设计与安排。
 
2、瑜伽体位法的分类、功能及技法的全面学习

 
　　a 基本功训练--各关节柔韧性、力量和平衡能力的强化练习

　　b 初级体位法--120余种

　　c 中级体位法--60余种

　　d 高级体位法--40余钟

　　e 双人瑜伽--40余种
 
3、 瑜伽静心冥想的方法与作用及各类冥想方法的学习； 
      具体学习:
　　a 观息冥想法；
　　b 观空冥想法；
　　c 超觉冥想法；
　　d 睡瑜伽；
    e 烛光专注冥想法；
 
4、各种常用、实用瑜伽呼吸法的功能、技法学习；
 
5、瑜伽内脏洁净法、收缩法、净脑法、瑜伽自然疗法等其他高级瑜伽技法；